我真的是越來越胖了ˊˋ
糟糕透了~
所以最近真的認真的打算要來減肥!!!
不過可能要等台中玩回來~XD
去台中的目標就是：不要亂吃零食
然後回花蓮後就要乖乖做運動XD
這是BMI計算機
給大家參考
可以算算自己的BMI
http://www.hk-doctor.com/tool/html/BMI_Calculator.htm
上面說，我過重了~~~~(哭哭)
所以，大家一定要阻止我亂吃零食了!
我有認真去爬一下PTT的減肥板
因為實在是很想要瘦大腿&屁股阿~
這真的是上班族的大魔王
只要久坐就容易胖下半身
我已經是一個下半身胖的人了
真的是越坐越糟糕!!
晚上睡前我都有認真的做自主訓練希望可以讓他瘦
結果小腹有乖乖的收斂咯
但大腿絲毫沒有動靜
所以呢，爬文的結果是說
可以試試看每天拍打膽經
http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook2-1.1.htm
聽說拍一個月大腿真的會瘦耶~
讓我來做實驗看看XDDD
真的有效再來跟大家分享QQ
岑咪咪
你不要在亂吃&屁屁黏在椅子上
請常常起來走動!!!
(鞭)
糟糕透了~
所以最近真的認真的打算要來減肥!!!
不過可能要等台中玩回來~XD
去台中的目標就是：不要亂吃零食
然後回花蓮後就要乖乖做運動XD
這是BMI計算機
給大家參考
可以算算自己的BMI
http://www.hk-doctor.com/tool/html/BMI_Calculator.htm
上面說，我過重了~~~~(哭哭)
所以，大家一定要阻止我亂吃零食了!
我有認真去爬一下PTT的減肥板
因為實在是很想要瘦大腿&屁股阿~
這真的是上班族的大魔王
只要久坐就容易胖下半身
我已經是一個下半身胖的人了
真的是越坐越糟糕!!
晚上睡前我都有認真的做自主訓練希望可以讓他瘦
結果小腹有乖乖的收斂咯
但大腿絲毫沒有動靜
所以呢，爬文的結果是說
可以試試看每天拍打膽經
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聽說拍一個月大腿真的會瘦耶~
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