咪芽貓在美國

今天是寒訓的part 2
更換不一樣的練習項目
份量就維持到part 1最後一天增加的練習量
應該沒有很操吧?



倒是教練好累XD
唸書+帶球隊+帶球球
一整個奔波忙碌到
而且一直講話一直講話
注意力不但要很專注
也要注意四面八方所發生的一切事情


每天晚上都累的半死
不到11點就快要攤了


小大一們真是進步神速耶
低手的動作都快成型了
只是在練隊形時
關於接球還是太不積極了
不過今天練教練好累時有接到扣球耶
真棒!!!


自拋自扣的孩子們
今天邁入第三天
越來越有樣子了
手腕也慢慢的變好哩


中國教練果然比較威
讓鴨子的發球變穩了
果然薑是老的辣
我是嫩嫩的小教練XD


步伐阿步伐!!!
靈活點阿
跑起來跑起來
戰勝冷天氣吧!!!


現在交給你們的是細節的分解動作
讓你們可以練練本來不擅長的東西
但是要如何應用
就是自己要強迫自己去做到囉: )

隊形阿~
是需要好的接發!!!

接發....
別無他法
一直練一直練一直練
練到自己判斷&動作&移動速度都完整



傷兵們請保重
不能做的動作一定要stop!!!
不要勉強!!!

繼續加油囉!!!
還有2天就可以休息哩~~~

希望天氣可以溫暖點
然後不要再下雨啦!!!