咪芽貓在美國

忍忍忍到了大英盃後
我&巴妞總算去了門諾復健科報到
還碰到了紅豆去復健呢XD

Supraspinatus肩關節中的棘上肌
肩旋轉肌腱炎在骨科門診算是常見的病例，只是有些人症狀輕微，在旋轉時只感到肩膀酸痛，而嚴重的病患可能連手臂都無法抬高，甚至肩膀僵硬。
肩旋轉肌腱(Rotator cuff) 是在肩關節中由棘上肌(Supraspinatus)，棘下肌(Infraspinatus)，肩胛下肌(subscapularis)和小圓肌(Teres minor) 四條連接肩胛骨和肱骨的肌肉群組成，讓手臂可做上舉、丟擲、推拉、旋轉和伸前動作，而最易受傷的肌肉為棘上肌(Supraspinatus) ，即所謂的肩旋轉肌腱炎。
引起肩旋轉肌腱炎的原因有外力撞擊或跌扭傷、過多的上舉或搬運重物、重覆投擲動作、或是肌腱本身使用過度的發炎及退化反應等等。

Tibialis posterior脛骨後肌
這就是我阿，喬伊阿都會痛的地方
醫生說是肌力不足但我們使用超過它能作用的範圍所以就會痛了
要怎麼辦呢?
休息後再做適量的重量訓練強化這邊的肌肉

不過我有上網查阿
看到Tibialis anterior脛骨前肌好像比較符合我們的症狀耶
a.脛骨前肌:小腿前方的脛骨疼痛.腳踝前方和大拇指內側及其上方疼痛.
b.脛骨後肌:小腿後方疼痛.阿基里斯腱酸痛.腳後跟和由膝蓋後方膕窩的脛骨頭沿著該肌肉一直到腳底立方骨的肌肉疼痛.
不知道是不是醫生講錯還是???
有空在問問看好了~QQ

Gastrocnemius腓腸肌
其實就是小腿最常抽筋的那個肌肉

semitendinosus半腱肌
隸屬於後部肌群: (統稱Hamstrings - 股二頭肌)
跟站直的肌肉群有關
好像生較大力量或是維持姿勢用的 

醫生說是勞傷
阿哈哈什麼是勞傷呢?
就是使用過度啦XD

多久會好
至少要休息6個禮拜...
再加復健~

恩...
(拍肩)
保重吧咪芽貓
Orz....