今天比較熟悉步伐後
開始要求自己
要離網一點就起跳
之前太多東西要注意
反而什麼也沒顧好
新的步伐不熟練
也還老是往前飛= =
但從東華系際盃到現在
真的比較沒有往前飛了
雖說還沒辦法確實的做到小小要求的
蹬上去打
但一直練習，
小腿好像比較有力一點點...XD
不然之前練的時候
發現小腿肌真的好沒力噢
orz...
今天除了改善起跳點外
也拼命逼自己
一定要讓球在前方打攻擊
不要老是跑到球下方
這個跟起跑點以及步伐多少都有影響
今天改善很多
不過跑過頭的時候還是會發出慘叫>"
然後還想改的一點
就是
想要攻擊步伐+助跑更連貫一些
這樣子打攻擊才會順
今天也有很要求自己
長攻一定要記得繞出去
我覺得差很多
朗基今天舉給我的二號很棒~~~
其實
今天雖然打的是男網
但是我覺得影響不大
反而手腕更容易包
網子高也會逼自己一定要把手拉直~
我在學習新的動作的時候
感覺真的模仿能力比較差
不太能夠一下子就抓到那個模樣
很笨~"~
但經過很多次練習後
才會抓到那個fu
今天的一傳有好一點
我後來發現可能是熱身沒有熱夠
自己練球時可能還要再自己調整好自己的狀況
知道自己的缺點
才能加以改善
小小說
每個人都會挫折
但是我們必須去尋求突破
去尋求改進的點
我們要願意去尋找願意去改善
才會有意義。
我想變更強
但我沒有多少時間了
怎麼辦?
於是我必須想辦法更利用練球時間
來讓自己快一點學習
記住今天改的東西。
目前為止，
我還是沒有辦法把"往前按"的動作變習慣
對於太貼又太短的球
我總是習慣性側身
但小小說這樣子很危險
要正面
我只有今天play的時候
做出這樣的動作
很爽!!
自己按完都很開心XDD
總算有做出來!!!
記住記住!!!
剩兩次練球囉:)
好好把握!!!
留言列表
